Bata no liquidificador:
*1 litro de água(de preferencia gelada)
*1 cenoura media
*Suco de 1 limão
*Uma rodela de gengibre,mais ou menos 3 centímetros de largura
Beba no mesmo dia,mantenha ele na geladeira,não coe,não faça para guardar na geladeira pro dia seguinte pois o suco perderá suas propriedades!
Tanto o limão quanto o gengibre são ótimos termogênicos,alem de combater a celulite(fala serio,alimentos dos Deuses né? rs)
E a cenoura tem pouquíssimas calorias,100g tem mais ou menos 40 calorias,uma enorme quantidade de fibras o que prolonga a nossa sensação de saciedade,além do mais ela é antioxidante,é ótimo para pele e cabelos meninas, fonte de magnésio,cálcio e ferro.
Eu não sou chegada a essa tal de cenoura,mamãe sempre vinha com aquela velha frase(coma cenoura menina faz bem para os olhos,já viu coelho usando óculos? e eu mandava ela ir ver alice no pais das maravilhas)mas é verdade ela realmente é boa para a visão.Com tantos benefícios vou fazer meu esforço e passar uns dias tomando essa maravilha nutritiva,acho que da pra se acostumar com o gosto,não é tão ruim.
bjkas
Raven...
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